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从脏器分工，到中医“中焦”。
一起看懂身体中间的这一片。
正面简图 · 图左为本人右侧
胰位于胃后方，图中作层次简化
胃、肠、肝、胆、胰等都在腹部。它们分工不同，却共同参与身体每天的运转。
胃用肌肉运动把食物与消化液混合，再逐渐送往小肠。消化是一段接力，不在胃里就全部完成。
脾位于左上腹，参与免疫和血液过滤。肾位于腹部后方、脊柱两侧，参与形成尿液和水盐平衡。这两类器官未画入上方消化简图。
肝胆与胰提供消化所需的帮助
食物经过分解与吸收，才能为身体提供能量和修复所需的材料。胃肠的运动、消化液与神经调节，共同参与这段过程。
食欲、餐后感受、排便变化，都是了解日常状态的线索。反复不适需要找原因，不能只看肚子外形。
传统功能关系示意
中医以中焦脾胃联系饮食受纳、运化及气机升降，强调上下相互配合。这是理解中医为何重视腹部的一条重要线索。
它属于中医的功能分区；中医“脾”的含义也不只指解剖学的脾脏。阅读时，要把两套概念分清。
部分中医科普与临床经验，会从中焦运化、升降失调来解释“上热下寒”。这是一种辨证思路，不能把所有类似感受都归为“中焦堵”。
这里是功能失调的通俗说法，不等于器官发生实体堵塞。需由中医师结合整体情况辨证，不能靠照片或自行按压确定。
腰腹的作用，远不止腰围
背部与腹部肌肉和脊柱周围的结构一起，帮助支撑身体、完成动作。照顾腰腹，是在关心每天能不能活动得更自在。
保持适合自己的活动，逐步练习力量。放松体验不能替代运动，也不等于把核心“练强”。
大致区域示意 · 非按压位置图
腰在身体后侧，腹在前侧与两侧。背部和腹部肌肉参与躯干支撑与活动；腰不舒服的原因有很多，不能只凭外形判断。
以上为一般身体知识，不代表某一种手法已被证实具有相应效果。持续或反复不适应就医；突发剧烈腹痛、呕血、黑便等情况应及时就医，不先尝试揉按。
图解依据：
中医内容用于介绍传统理论与辨证思路，不与现代解剖结构直接画等号，也不代表张馨月的养护服务能疏通器官或治疗疾病。
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